Push Up هو نظام تدريب مبتكر على لوحة الضغط مرمز بالألوان يقوي ويشكل الجزء العلوي من جسمك بالكامل (الصدر والكتفين والذراعين) ، مع إشراك قلبك الكلي. يجمع برنامج القوة والتكييف الصعب هذا لمدة 10 أسابيع بين تمارين الضغط Power Press وتمارين القلب المكثفة لحرق السعرات الحرارية ، ومقاييس plyometrics ، والتمارين الأساسية لتمرين الجسم بالكامل. في غضون 30 دقيقة فقط في اليوم ، ستطور العضلات ، وتبني قوة الجسم العلوية والسفلية ، وتحرق السعرات الحرارية ، وتفقد الوزن. لوحة التوازن - لوحة اللياقة البدنية هذه مناسبة جدا للتمارين المختلفة ، مثل تدريب التوازن وحتى التمارين الأساسية. جرب تمارين فقدان الوزن المعتادة مثل الألواح الخشبية وتمارين الضغط للفوز بلوحة التوازن هذه ولاحظ أن قلبك يحترق على الفور. تأتي لوحة توازن اليوجا هذه مع 2 من أشرطة المقاومة لمساعدتك على أداء تمارين لكامل الجسم بأقل قدر من المعدات. يمكن توصيل أحزمة المقاومة هذه بسهولة باللوحة لتمارين الجزء العلوي من الجسم متعددة الوظائف بسهولة. المواد: ABSحجم المنتج غير المطوي: 63 × 18.5 × 2 سمالحجم المطوي: 31.5 × 18.5 × 4 سم حمولة المنتج: 300 كجماللون: متعدد الألوانالوزن: 1.2 كجم الحزمة تشمل: 1 × دفع المجلس 1 مقبض زوج8 x حصيرة مضادة للانزلاق