إبرة سهام مطلية بالنحاس مضادة للسقوط، وزنها ١٦ غرامًا، طقم إبر سهام Baili بطول ١٥ سم. الخصائص: الاستخدام: سهام خاصة لأهداف السهام الصلبة. الطول الإجمالي: ١٥٥ مم. القطر الداخلي للخيط: ٦ مم. رأس السهام: إبرة فولاذية. جسم السهام: مطلي بالنحاس والحديد. قضيب السهام: بلاستيك. جناح السهام: PET. وزن أنبوب السهام: ١٤ غرامًا. الوزن الإجمالي: ١٦ غرامًا. معلومات أساسية عن فسيولوجيا رياضة السهام! ١. تمارين السهام تمارين جهازية، ولها تأثير جيد على اللياقة البدنية في المكتب، وهي من الأمراض الشائعة في المكاتب الحديثة. ٢. بالمقارنة مع الرماية بالسهام والرماية، تختلف السهام اختلافًا واضحًا. فالرمية بالسهام تعتمد على التصويب الثابت، حيث تتمدد العضلات إلى حد ما وتبقى ثابتة، ولا تتمدد الشعيرات الدموية. قد يُسبب التمرين طويل الأمد أمراضًا مهنية، في حين أن حركة السهام تتضمن أجزاءً متحركة وأخرى ثابتة، وكمية التمرين ليست كبيرة ويمكن تعديلها، مما لا يُساعد على التمرين فحسب، بل يُزيل التعب أيضًا. 3. تُعتبر رياضة السهام رياضة جماعية تُفيد الصحة النفسية وتُتيح منصةً اجتماعيةً للأفراد المعاصرين. 4. تُركز حركة السهام بشكل رئيسي على العضلات والأوتار المُشاركة والمُنقبضة، بما في ذلك الأصابع والمعصمين والمرفقين ومفاصل الكتف والعضلة الدالية والعضلة ثلاثية الرؤوس العضدية والمعصمين والأصابع، وغيرها، وخاصةً لتدريب بعض العضلات الصغيرة التي نادرًا ما تُمارس في الأوقات العادية. كمية التمرين ليست كبيرة ويمكن تعديلها، كما أن تحريك السهام ذهابًا وإيابًا يُعدّ تمرينًا جيدًا. 5. لتقوية البصر، تتطلب رياضة السهام استهدافًا إيقاعيًا واسترخاءً للعينين، وهو أمر مفيد لاسترخاء العينين وتخفيف إجهاد عضلات العين. ٦. تُحسّن حركة السهام قدرة الأعصاب على التحكم الدقيق بالعضلات، وهذه القدرة لا تتطور إلى حد ما. في السهام عالية المستوى، يمكن التحكم بثلاث سهام في مساحة ١ سم٢، وهذه عوامل فطرية، ولكن يمكن تحسينها بفعالية من خلال التمرين. ٧. تُعدّ رياضة السهام تنافسية، وتعتمد على المواجهة، وتتميز بروح ترفيهية قوية. كما أنها تُحسّن الحالة النفسية وتُحسّن جودتها. ٨. تُحسّن حركة السهام التوازن بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر، أي التوازن بين التفكير المنطقي والتحكم المكاني.