Descreption: تمرين ذكي لطوق الهولا يمكن تعديل تمارين كمال الأجسام على شكل حرف S للبطن ، تصميم قابل للفصل ، لتلبية احتياجات المراحل المختلفة من صالة الألعاب الرياضية ، وحرق الدهون القابل للتعديل في الخصر حولا هوب لفقدان الوزن. المواد: ABS ، المواصفات (تقريبا): قطر 24 مقطعا ، الحد الأعلى 106.65 سم / 41.99 بوصة < br><br> خطة التمرين: 4-6 مرات في الأسبوع ، يوصى بركوب الدراجات من 3 أيام إلى مرة واحدة في اليوم. السيناريوهات القابلة للتطبيق: معدات اللياقة البدنية ، جسم اللياقة البدنية ، منتجات التدليك الصحي. نصيحة: يجب ألا يكون وقت تدوير طوق الهولا طويلا جدا ، ويجب ألا يتجاوز الوقت بشكل عام 45 دقيقة ، ويجب ألا تكون السرعة سريعة جدا ، والحفاظ على سرعة ثابتة للحركة ، والتنفس بالتساوي. الميزات: 1. مع مشبك قفل ، سهل التفكيك والتركيب. 2.360 درجة دائرة تدليك طوق هولا ناعم ، يمكنك تدليك الخصر أثناء التمرين.