وصف: طول الحبل قابل للتعديل. يبلغ الحد الأدنى للقطر الداخلي حوالي 16 سم ، ويبلغ الحد الأقصى للقطر الداخلي حوالي 34 سم ، والحد الأدنى لمحيط الخصر حوالي 49 سم ، والحد الأقصى لمحيط الخصر حوالي 120 سم (مع 24 وصلة إطارات). وظيفة إضافية: تدليك قطع صغيرة. اللون: ورديتزن الكرة حوالي 200 جرام. تتضمن الحزمة: 1 * حولا هوبثلاثة أضعاف التمرين الفعال هولا هوب بيرنسفات ثلاث مرات أسرع من طوق الهولا التقليدي. يمكنك حرق 800 سعرة حرارية في 30 دقيقة (5 مرات في الأسبوع). حسن المظهر الخصر / الساقين رقيقة ، والساقين حسن المظهر / slenderarms / الأرداف ضيقة ، وهذا هو شريكك الجيد لفقدان الوزن. العد الذكي: لن تتعطل قضبان التوجيه والبكرات الصحيحة. يمكن أن يوفر لك Smart Counter بيانات تدريب دقيقةتصميم مبتكر: تتكون حلقة اللياقة البدنية المضادة للسقوط من 24 عقدة صغيرة. يمكنك ضبط حجم الخصر وفقا لاحتياجاتك ، وربطه بسهولة ، والسماح لعائلتك باستخدامطوق اللياقة البدنية. مستوى تدريب قابل للتعديل الذاتي: يحتوي طوق الهولا للياقة البدنية على كرة جاذبية ناعمة. يمكنك ضبط وزن الرمل في الكرة أو طول طوق الهولا وفقا لمستوى التدريب الخاص بك. كل ما عليك فعله هو تدوير طوق الهولا بحيث تنزلق الكرة على طول مسار بالقصور الذاتي. يرجى ملاحظة أن ملحق البكرة هذا مناسب فقط لأطواق الهولا ، وليس للعناصر الأخرى.5 دقائق من التدريب = 45 دقيقة من الجري: تدريب الهولا هوب هو تمرين مكثف وفعال. يتطلب طوق الهولا الكثير من التمارين البدنية ، لذلك ما عليك سوى استخدام طوق الهولا لمدة 5 دقائق لتحقيق تأثير التدريب المكافئ للجري لمدة 45-60 دقيقة. يمكن أن تؤدي التمارين المنتظمة إلى تحسين التنسيق وإنشاء شكل جسم جذاب بشكل دائم. جسمك سوف يشكرك. طوق الهولا هوب الذكي سهل الاستخدام: بالمقارنة مع طوق الهولا التقليدي ، فإن طوق الهولا هوب الذكي هذا لن يسقط. من خلال وضع روابط السلسلة المختلفة معا ، يمكن ضبط قطر الإطار بشكل مثالي على خصرك. يرجى ملاحظة أنه بسبب القياس اليدوي لمحيط الخصر ، قد يكون هناك فرق من 1-2 سم ، وهذا الطوق ذو 24 وصلة غير مناسب للأشخاص الذين يزيد محيطهم عن 120 سم ، يرجى التحقق من مقاسك بعناية قبل الشراء